„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“
Christian Morgenstern
Aus der Erstarrung wieder in Fluss kommen
Somatic Experiencing® (SE) ist eine psycho-physiologische Behandlung für Menschen, die durch traumatische Erlebnisse sowie anhaltenden Stress an einer Übererregung des autonomen Nervensystems leiden.
Was ist Somatic Experiencing®?
Wenn Erlebnisse zu schnell, zu heftig oder zu viel sind (z.B. bei einem Unfall), oder wenn überfordernder Stress über einen langen Zeitraum besteht, dann können die vom Nervensystem
geplanten Überlebensreaktionen nicht erfolgreich abgeschlossen werden. Eine hohe Ladung an Überlebensenergie bleibt im Nervensystem gebunden. Die Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation geht
verloren.
Als Folge können Symptome wie Schlafstörungen, vegetative Fehlfunktionen, Reizbarkeit, Kopf- und Rückenschmerzen, Konzentrationsstörungen, die Unfähigkeit zu entspannen oder ein Gefühl von
emotionaler Abstumpfung auftreten.
Arbeitsmethode
Bei der Arbeit mit SE wird der Kontakt zum Nervensystem über die körperlichen Empfindungen und inneren Bilder hergestellt. So arbeitet man primär mit den Folgen des überwältigenden Ereignisses im
Körper und Nervensystem und nicht mit dem Ereignis selbst. Es ist also möglich, das Trauma zu bearbeiten, ohne über das Ereignis zu sprechen, wenn es emotional zu belastend ist oder nicht bewusst
erinnert werden kann. Da die Arbeit in sehr kleinen Schritten erfolgt, wird eine mögliche Retraumatisierung verhindert.
Ursprung
SE wurde von dem Amerikaner Peter Levine entwickelt, der mehr als 40 Jahre lang zum Thema Stress geforscht und mit traumatisierten Menschen gearbeitet hat.
Wie funktioniert SE?
Grundlage unserer Arbeit ist die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch über ein Potential an Selbstheilungskräften verfügt. Ziel ist es, den Kontakt zu dieser inneren Kraft wieder herzustellen. Wir lassen uns viel Zeit, um die aktuell wahrnehmbaren Körperempfindungen zu erforschen und genau hinzuspüren, was der Körper uns gerade zeigt. Innere Bilder werden aufgegriffen und weiter entwickelt.
Zu Beginn suchen wir gemeinsam nach vorhandenen Ressourcen, denn jeder Mensch, und sei er auch noch so belastet und traumatisiert, hat etwas, das ihn trägt und ihm das Weiterleben bis heute ermöglicht hat. Wenn der Kontakt zu den Ressourcen gelungen ist, beginnen wir vorsichtig und in kleinen Schritten zwischen den positiven und den belastenden Empfindungen hin und her zu pendeln. Das bringt Bewegung in das Nervensystem. Die innere Erstarrung kann sich allmählich lösen; der Blick weitet sich wieder; die hohe innere Ladung wird sozusagen „entschärft“. Dies führt zu einer deutlichen Entlastung und Entspannung im Körper. Wenn die angestaute Energie nach und nach befreit wird, steht sie dem Menschen wieder als positive Lebensenergie zur Verfügung.
Das Nervensystem findet zu seiner ursprünglichen Selbstregulationsfähigkeit zurück. Krankheitssymptome können sich verbessern oder ganz verschwinden.
Weitere Informationen zur Methode: www.somatic-experiencing.de
Anmeldung
Bitte nehmen Sie mit Annette Wald direkten Kontakt auf.
Tel. 05331-329 26 · a.wald@zeitraum-salzdahlum.de